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| Vol.2 | 親子で作ろう！バナナとニンジンのジュース |
- お子さんに毎日バナナを食べてもらうには、やっぱり飲みやすいジュースが
定番です。
冷蔵庫の常備菜であるニンジンを加えて栄養価もアップさせました。
お子さんと一緒にミキサーを回して、親子で作ってみてください。
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- ● バナナ・・・半分
- ● 牛乳・・・100cc
- ● ニンジン・・・30g
- ● 塩・・・少々
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- (1)ニンジンはラップに包んでレンジで温めます。
- (2)ミキサーに、全ての材料を入れて、スイッチオン。
- (3)グラスに注いでできあがり。
- 練乳を少し加えたり、ニンジンをサツマイモに変えてつくっても美味しいです。
レシピ考案：バナナソムリエ藤田
