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バナナと豆乳の爽やかスムージ

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材料（2人分）

  • 冷凍バナナ

    1本

  • 豆乳

    150cc

  • 100％オレンジジュース

    50cc

  • ヨーグルト

    適量

  • クラッシュアイス

    4個

作り方

  1. １.　ミキサーに全材料を入れてよく混ぜる。

バナナを冷凍する時は、空気が入らないよう1本ずつ丁寧にラップを巻く。バナナは冷凍することでカリウム、マグネシウムの働きがアップするので、夏のドリンクにオススメ。

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