アボカドのマンゴー&ベリー・スムージー


レシピ考案:メキシコ産アボカドプロモーション事務局

材料(2人分)

アボカド
1個
マンゴー(さいの目切り)
1カップ
ミックスベリー
1/2カップ
ほうれん草の葉
1/2カップ
バナナ(薄切り)
1本
オレンジジュース
1カップ
チアの種
適量
亜麻の種子
適量

作り方

  1. つぶしたアボカドをオレンジジュースに入れ、その他すべての材料を入れてミキサーにかけてください。
    なめらかになったらグラスに移し、チアの種子、亜麻の種子、お好みで果実を飾ってください。

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