栄養満点☆グリーンバナナスムージー

  • [ スムージー&ジュース ]

栄養たっぷりのバナナとホウレンソウで作るスムージーは、飲みやすく、手軽に鉄分補給ができますよ!
レシピ考案:バナナソムリエ石原

材料(2人分)

バナナ
1本
牛乳
400ml
ホウレンソウ
1束
カットパイン
5切れ程度

作り方

  1. バナナ・ホウレンソウは適度な大きさに切ります。
  2. ミキサーにすべての材料を入れて、なめらかになるまで混ぜたら出来上がり!
    ※氷は状況に応じて3~5個程度入れてください。

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