バナナきな粉スムージー

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バナナと豆乳にタンパク質、葉酸、カルシウムなどの成分が豊富なきな粉をプラスした栄養たっぷりのスムージーです。バナナの整腸作用ときな粉の食物繊維で便秘解消も期待できますよ。

材料(1人分)

バナナ
1本
豆乳
150cc
きな粉
小さじ2
ミント
適量

作り方

  1. ミキサーにバナナ、豆乳、きな粉を小さじ1入れなめらかになるまで撹拌する。
  2. (1)をグラスに注ぎ、上にミントを飾る。

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