バナナと抗酸化フルーツスムージー

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新生活や新しい環境で忙しい毎日にぴったりな、腸に優しいバナナと抗酸化作用が期待できるオレンジのスムージーです。ビタミンCもたっぷりで、疲れも癒されてお肌もキレイになっちゃいそうなスムージーですよ。トッピングにベリーをプラスしてさらにビタミンをプラス!

材料(1人分)

バナナ
1本
オレンジ
1個
50cc
ブルーベリー、ラズベリー
適量

作り方

  1. バナナ、オレンジの皮をむき適当な大きさに切る。
  2. (1)と水をミキサーに入れなめらかになるまで撹拌する。
  3. (2)をグラスに注ぎ、上にブルーベリーとラズベリーをトッピングする。

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