TOP おすすめレシピ 【219】バナナとヨーグルトの腸活スムージー 【219】バナナとヨーグルトの腸活スムージー ［ スムージー&ジュース ］ ［ ヘルシー ］ 腸に嬉しい食物繊維とオリゴ糖が豊富なバナナと。乳酸菌たっぷりのヨーグルトの腸活スムージーです。ビタミンCのたっぷりな旬のイチゴもプラスしているので腸もお肌もキレイになりそうですね！ 1人分 バナナ1本いちご8〜10粒ヨーグルト50ml 作り方 バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。いちごはヘタをとる。1とヨーグルトを滑らかになるまで撹拌して、グラスに注ぐ。 レシピ検索へ オススメレシピ
