バナナ

2026.8.3

バナナは、筋トレ前後の補食として取り入れやすい果物です。皮をむくだけで食べられ、糖質、カリウム、ビタミンB6などを含むため、運動前後のエネル…

2026.7.24

バナナにひとつまみの塩をかけるだけ。そのシンプルな食べ方が、近年の夏に注目されています。塩バナナとは、バナナからカリウム・マグネシウムを、塩…

2026.7.1

結論から言うと、夜にお腹が空いたときにバナナを食べる事は問題ありません。その際、夜バナナで大切なのは、「夜に食べると特別な効果があるか」で…

2026.6.12

バナナの皮や果肉が黒くなっていると、「食べても大丈夫かな？」「もう捨てたほうがよいのかな？」と迷ってしまいますよね。スミフルのお客様サービス…

2026.3.27

バナナは季節を問わず手に入りやすく、朝食や間食として取り入れている方も多い身近な果物です。一方で、「毎日バナナを食べると太るのでは？」「食…

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